Dzień dobry :)
dziś chciałam pochwalić się swoim sukcesem jakim jest zrzucenie 10 kg. !
Jestem bardzo dumna z siebie, choć nie było łatwo - nadal nie jest !
Zaczęłam przygodę z odchudzaniem 6 czerwca opisywałam wam gdzie i od kogo mam dietę Tu .
Początki
jak to zwykle bywa nie były łatwe , musiałam nauczyć się gotować ,
liczyć kcal , polubić ćwiczenia i co najważniejsze być systematycznym
! Miedzy czasie miałam remont w domu , czasem naprawdę chodziłam spać o
23 a wstawałam o 5 rano , doba była za krotka by wszystko zrobić .
Nie raz myślałam nie dam rady , jestem zmęczona , nie raz podjadałam słodkim , nie raz miałam odstępstwa od diety ! Po takich grzechach zawsze dziewczyny z grupy mi pomagały , super sprawa ze można się wyżalić , dadzą kopniaka w 4 litery albo poklepią po ramieniu .
Takim sposobem udało mi się schudnąć 10 kg . półmetek za mną a przed mną jeszcze dużo pracy !
Nie poddam się wiem ze dam rade jestem pewniejsza siebie , czuje się atrakcyjna i dążę do ideału !
Dla siebie , dla córek i męża chce być lepsza , zdrowsza i piękniejsza !
A to kilka zdjęć , nie są super jakości gdyż tylko tel. robię :)
brawo gartuluje;0 :) Monika Flok
OdpowiedzUsuń